Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2018
|
114.7 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2934 kcal
|
Fat: 69.14g | Prot: 47.09g | Carbs: 253.43g.
Breakfast: Тушеная Капуста со Свининой Домашняя, Киевхлеб Хлеб Гречаный, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Gea Конопляное Масло. Lunch: Красная Смородина, Жареный Картофель, Корень Сельдерея, Очаково Медовуха. Dinner: Батончик Орехово Фруктовый, Водка (45 Градусов). more...
|
|
2877 kcal
|
Exercise:
наклоны вниз с гантелями - 2 minutes, наклоны влево вправо с гант - 6 minutes, жим гантелей вверх - 2 minutes, жим гантелей сидя - 20 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladpost's Weight History
|