|
2 день цикла
|
65.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2018:
|
1421 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 83.13g | Carbs: 171.15g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Творог 10%, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Савушкин Сыр Тильзитер, Дивинка Отруби Овсяные. Lunch: Чернослив, Бананы, Йогурт Домашний. Dinner: Calve Соус Сливочно-Чесночный, Огурец (с Кожурой), Leor Морковь по-Корейски, Пекинская Капуста, Белые Грибы (Обжаренные), Рис с Овощами. Snacks/Other: Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Спартак Шоколад Горький 90%, Energy Pro Протеин, Бифидин 3,2. more...
|
|
1718 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Desk Work - 2 hours, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|