Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 45.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2018:
|
1533 kcal
|
Fat: 52.52g | Prot: 116.41g | Carbs: 148.48g.
Breakfast: ВкусВилл Урбеч из Кешью, Dial Export Льняное Масло, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Пророщенная Пшеница Хлопья, Мёд, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Vитамин Европейская Смесь. Dinner: Активиа Творожно-Йогуртная Натуральная, Скумбрия на Пару, Салат23. Snacks/Other: Свитлогорье Хлебцы Ржаные, Выбор Дня Финики с Косточкой, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Тофу с Травами, Грецкие Орехи, Фиткейк, Пятерочка Груша Конференция, Печенье Шокоовсяное, Окей Миндаль, Дикси Мандарины. more...
|
|
2354 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 46 minutes, Treadmill - 26 minutes, Weight Training (moderate) - 25 minutes, Kettlebells - 8 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Про100Алла's Weight History
|