Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2018
|
58.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2018:
|
1250 kcal
|
Fat: 49.06g | Prot: 79.49g | Carbs: 125.67g.
Breakfast: Банан, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Настроение Малина Замороженная, Лента Клубника Замороженная, Fit Parad Семена Чиа, Милава Творог Мягкий 4%, Лента Яйцо Перепелиное, Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Стокманн Салат Кус-Кус с Креветками и Грейпфрутом, Творожный Пирог, Ikea Брокколи, Ikea Куриные Фрикадельки, Mr. Ricco Соус Цезарь для Салата. Dinner: Eco Botanica Вафли из Цельносмолотой Муки с Семечками, Помидорка Лечо, Грибы в Сливках, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Басмати с Маслом. Snacks/Other: Активия Кефирная 1%, Дикси Яблоки Голден, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вологодская Ягода Черника Замороженная, Настроение Малина Замороженная, Лента Клубника Замороженная, Милава Творог Мягкий 4%, Lotte Anytime Lemon Mint. more...
|
|
1790 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Swimming (slow) - 45 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|