Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 45.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2018:
|
1514 kcal
|
Fat: 60.90g | Prot: 89.71g | Carbs: 153.04g.
Breakfast: Dial Export Льняное Масло, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Мёд, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки, ВкусВилл Урбеч из Кешью. Lunch: Говядина Отварная, Борщ. Dinner: Скумбрия на Пару, Салат23. Snacks/Other: Дикси Мандарины, Окей Миндаль, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Печенье Шокоовсяное, Пятерочка Груша Конференция, Фиткейк, Грецкие Орехи, ВкусВилл Тофу с Травами, Кофе (из Молотых Зерен), Выбор Дня Финики с Косточкой. more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Про100Алла's Weight History
|