Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 45.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2018:
|
1463 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 82.51g | Carbs: 184.08g.
Breakfast: ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Мёд, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Lunch: Медовик с Йогуртовым Кремом, Борщ, Говядина Отварная. Dinner: Салат23, Мясо23. Snacks/Other: Киви, Грейпфрут, Кофе (из Молотых Зерен), Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, ВкусВилл Тофу с Травами, Выбор Дня Финики с Косточкой, Грецкие Орехи, Фиткейк, Печенье Шокоовсяное. more...
|
|
2412 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Elliptical - 53 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Про100Алла's Weight History
|