Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 44.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2018:
|
1448 kcal
|
Fat: 57.73g | Prot: 80.92g | Carbs: 153.52g.
Breakfast: Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Пророщенная Пшеница Хлопья, Мёд, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Говядина Отварная, Борщ. Dinner: Салат1, Избенка Сметана Термостатная 10%, Котлеты из Хека с Овсянкой. Snacks/Other: Полет Печенье Овсяное Классическое, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Грецкие Орехи, Дикси Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Тофу с Травами, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Окей Миндаль, Выбор Дня Финики с Косточкой. more...
|
|
2376 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 2 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Про100Алла's Weight History
|