Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 44.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2018:
|
1601 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 99.97g | Carbs: 171.52g.
Breakfast: Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Пророщенная Пшеница Хлопья, Мёд, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Lunch: Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Говядина Отварная, Борщ. Dinner: Биокор Отруби Пшеничные с Яблоком, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Песень Говяжья 2, Капуста Цв. Snacks/Other: ВкусВилл Тофу с Травами, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Киви, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Выбор Дня Финики с Косточкой. more...
|
|
1975 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 53 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Про100Алла's Weight History
|