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Lo normal vamos jajaja
Domingo comilona. Miércoles cenita romántica.He subido la cantidad de comida ingerida esta semana.
Esta semana me he movido poco o menos de lo que deberia y estoy pachucha llevo días durmiendo mal así que me lo creo del todo vamos 😂😂😂😂😂😂😂.
Pero como veis me lo tomo como es, y tengo 0 arrepentimiento ya que necesitaba esos días especiales y el cuerpo ya ira poco a poco volviendo a su ser... No voy a dejar de comer por engordar si no que esta semana como no tengo cenas especiales ni nada pues comeré normal y haré mis ejercicios.......
Mucha fuerza y esta semana a apretar!!!!!
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74.5 kg
Lost so far: 57.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2018:
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1071 kcal
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Fat: 28.36g | Prot: 51.64g | Carbs: 148.07g.
Breakfast: Mercadona Pan de Nueces, Brüggen Copos de Avena, Eroski Sannia Quesitos Light, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Hacendado Fresa o Freson, Coliflor, Tomate Frito, Huevo, SOS Arroz Blanco. Dinner: Gallina Blanca Caldo de Verduras, Zespri Kiwi Green, Krissia Palitos de Cangrejo, Eroski Sannia Queso de Burgos 0% M.G., Papa Cocida. Snacks/Other: Sal, Aceite de Oliva. more...
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2880 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Cooking - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Bike Machine (Cycling) - 40 minutes. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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