Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2018:
|
1508 kcal
|
Fat: 85.52g | Prot: 50.95g | Carbs: 150.28g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Березка Сыр Сулугуни 40%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Lunch: Салат из Помидоров, Корона Сало по-Деревенски, Знатны Пачастунак Хлеб Ржаной без Сахара, Санта Бремор Семга Слабосоленая. Dinner: Блины (из Сухой Смеси), Кофе с Молоком. Snacks/Other: Гиппо Пирожное "Десерт Тирамису". more...
|
|
1767 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|