Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
83.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2018:
|
2190 kcal
|
Fat: 103.22g | Prot: 144.25g | Carbs: 176.48g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Lunch: ETRE Горький Шоколад 55%, Яшкино Печенье Сахарное Сливочное, ETRE Горький Шоколад 55%, Красное Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Myprotein Протеин, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Блины на Молоке. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArCher78's Weight History
|