Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2018
|
60.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2018:
|
1359 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 66.57g | Carbs: 144.05g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Банан, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%, Valio Питьевой Йогурт с Манго 0,4%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Магнит Овощи Запеченные, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Суп Пюре. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Kuc Сербская Брынза, Олейна Подсолнечное Масло, Соус Масло Мед Горчица, Руккола, Свекла Вареная. Snacks/Other: Ударница Лимонные Дольки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Перепелиное Яйцо, Extra Bar Актив, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Апельсин, Молком Молоко 1,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|