Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 42.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2018:
|
1415 kcal
|
Fat: 66.08g | Prot: 102.16g | Carbs: 107.08g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Дикси Киви, Избенка Сметана Термостатная 10%, Сырники Правильные. Lunch: Каждый День Финики Сушеные, Борщ, Говядина Отварная. Dinner: ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Хек в Йогурте, Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Грейпфрут, ВкусВилл Эвиталия 2,5%, ВкусВилл Тофу с Травами, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Миндаль, Дикси Мандарины. more...
|
|
2520 kcal
|
Exercise:
Sauna - 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 22 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Elliptical - 53 minutes, Resting - 13 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Про100Алла's Weight History
|