Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 41.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2018:
|
1550 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 87.91g | Carbs: 166.60g.
Breakfast: Льняное Масло, Био Кефирный Turbo Fit, Каша Льняная, Мёд, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Борщ, Говядина Отварная. Dinner: Сибирская Клетчатка Тонкая Талия, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Семга на Пару, Морковь, Лук, Помидоры, Кабачок. Snacks/Other: Грейпфрут, Выбор Дня Финики с Косточкой, Пятерочка Груша Конференция, Baraka Финики Отборные, Магнит Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Окей Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Про100Алла's Weight History
|