Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2018
|
72.5 kg
Lost so far: 40.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2018:
|
1373 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 81.77g | Carbs: 160.25g.
Breakfast: Злак Молодости Пророщенная Пшеница Хлопья, Мёд, Био Кефирный Turbo Fit, Семена Чиа, Льняное Масло, Чернослив без Косточек, Сушеные Яблоки. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Aretol Овощная Смесь "Европейская", Valio Сыр Ольтермани 29%, Скумбрия на Пару. Dinner: Мука Овсяная, Творог Альпийский Обезжиренный, Яйцо, Мука Овсяная, Творог Альпийский Обезжиренный, Яйцо, Мука Овсяная, Творог Альпийский Обезжиренный, Яйцо, Творог Альпийский Обезжиренный, Яйцо. Snacks/Other: Baraka Финики Отборные, Грецкие Орехи, Окей Миндаль, Магнит Апельсин. more...
|
|
2760 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 48 minutes, Elliptical - 55 minutes, Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Resting - 12 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Про100Алла's Weight History
|