|
Вот смотрю, у многих график веса плавненько вниз едет, а мой - как кардиограмма с аритмией. То вверх, то вниз, то никуда))
|
62.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1285 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 83.35g | Carbs: 104.36g.
Breakfast: Мясновъ Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Печеночный паштет, Овсяноблин. Lunch: Куриные котлеты очень вкусные, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Арахисовое Масло, Federici Спагетти #3. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Каждый день прекратите фиксировать вес, и Ваш график тоже станет плавным
29 Jan 18 by member: tabuga1
|
у меня тоже так бывает.зависит от продуктов и соли, которые задерживают воду.
29 Jan 18 by member: Nataliya1973
|
Если по пятницам утром взвешиваться, то возможно. Выходные сносят меня с ППравильного ППути)
29 Jan 18 by member: JulEsbelta
|
После выходных будет понедельник, вторник, среда, и новое взвешивание в пятницу, которое покажет нормальную статистику снижения (увеличения) веса за неделю со всеми выходными зажорами и ПП на неделе. К чему Вам эти ежедневные качели наблюдать? Ну встали на весы, посмотрели, если уж так хахотелось, и дальше пошли. А в график еженедельные цифры заносите.
29 Jan 18 by member: tabuga1
|
тоже самое,и настроение испорчено на весь день
30 Jan 18 by member: Irin15590
|
ВОт я взвешиваюсь по пятницам)))) Как раз исходила из загульных выходных, пока пить не перестала)))
30 Jan 18 by member: Loki123
|
Это привычка уже, ежедневные взвешивания. Записываю не всегда. Просто мой график веса прям наглядная иллюстрация потакания своим слабостям и слабоволия😈. Надо чище питаться. Даша Donna_Creek внезапно вчера замотивировала своим постом на ИГ, вот решила попробовать. Раньше был опыт, но не считала КБЖУ при этом. Вчера стала собирать контейнеры на сегодня, удостоверилась, что при прошлом ИГ ела на 500ккал наверное, кошмар кошмар. Неудивительно, что через два дня я это дело оставила. Посмотрим теперь, как получится.
30 Jan 18 by member: JulEsbelta
|
здравствуйте, а как с заменителями сахара?
30 Jan 18 by member: bella.berdina2018
|
Bella.Berdina2018 и вам не хворать. А чего с ними, с заменителями? Я ФитПарад №7 в кофе кладу иногда и в сырники...
30 Jan 18 by member: JulEsbelta
|
так и у меня так же,вверх,вниз и никуда😂
30 Jan 18 by member: elen-ka68
|
график напоминает кардиограмму если часто взвешиваешься.
30 Jan 18 by member: bandugan
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulEsbelta's Weight History
|