Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2018
|
61 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2018:
|
1303 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 62.52g | Carbs: 142.07g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Экопродукт Клубника Десерт Премиум, Яблочный Пирог (Шарлотка), Ананас (Консервированные с Соком), Сырники ПП с Овсянкой. Lunch: Ролл с Огурцом, Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Говядина Тушеная. Dinner: Шармель Пастила, Кинто Соус для Салата Цезарь, Куриная Грудка в Кефире, Помидоры, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ашан Киви, Роллы Филадельфия, Ролл с Огурцом, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimijuli's Weight History
|