Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2018:
|
1510 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 48.41g | Carbs: 156.18g.
Breakfast: Продукт От Ильиной Вареники с Творогом, Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущенного Молока, Икра Минтая, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Свинина Запеченая. Lunch: Мандарины, Пятерочка Лук Репчатый, Гороховый Суп, Винегрет. Dinner: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Cinzano Вермут Белый Сладкий, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Баклажан. Snacks/Other: Венский Цех Торт Идеал, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Класс!!! Приятно видить такие цифры)
20 Jan 18 by member: zimijuli
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ириска35's Weight History
|