Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 37.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2018:
|
2055 kcal
|
Fat: 95.89g | Prot: 79.90g | Carbs: 233.85g.
Breakfast: Сушеные Яблоки, Просто Мёд, Dial Export Льняное Масло, Био Баланс Био Кефирный 1%, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Champion Чернослив без Косточек. Lunch: Шашлык из Свинины. Dinner: Грейпфрут, Винегрет. Snacks/Other: Клементины, Финик, Финик, Глобус Чизкейк с Клубникой, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Грецкие Орехи. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Про100Алла's Weight History
|