Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2018:
|
1259 kcal
|
Fat: 55.17g | Prot: 79.93g | Carbs: 113.68g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Био Баланс Био Кефирный Turbo Fit, Каждый День Чернослив Сушеный, Nordic Овсяные Хлопья с Овсяными Отрубями, Ароматы Жизни Масло Льняное, Сушеные Яблоки, Vegan Food Семена Чиа, Чай, Просто Мёд. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Слобода Масло Подсолнечное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Молоко 0,5%, Омлет или Яичница, Китайская Брокколи (Вареная), Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Dinner: Био Баланс Био Кефирный 1%. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
|
2599 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 51 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 261.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Про100Алла's Weight History
|