sdelestal's Journal, 09 Dec 17

Y seguimos bajando a pesar de que esta semana me he movido menos que los ojos de espinete o sea nada de nada debido a mi pachuchez. Parece que voy mejorando así que mañana empezare otra vez las actividades normales.....
Esta noche toca cena rica 💃shusi 💃hay que celebrar los kilos bajados pero sin pasarme ehhhh mucho pescadito crudo y poco arroz jijijiji

76.6 kg Lost so far: 55.4 kg.    Still to go: 6.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1564 kcal

Fat: 53.17g | Prot: 87.09g | Carbs: 139.67g.   Breakfast: Reina Gelatina sin Azúcar, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Eco Cesta Copos de 5 Cereales, Milbona Skyr Arándanos, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. Lunch: Gallina Blanca Sopinstant Sopa de Verduras, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Bicentury Tortitas de Maíz, Caqui, Flor de Burgos Queso Fresco Batido Desnatado. Dinner: Foster's Hollywood Bacon Cheese Fries, Foster's Hollywood Ensalada Cesar, Foster's Hollywood Director's Choice. Snacks/Other: Sal, Aceite de Oliva. more...

3113 kcal

Exercise: Washing Dishes - 30 minutes, Shopping - 2 hours and 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Watching TV/Computer - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours and 45 minutes. more...