Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
114.9 kg
Lost so far: 62.8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2017:
|
1598 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 151.66g | Carbs: 151.85g.
Breakfast: Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Вастэко Полба Отварная . Lunch: Куриная Грудка Отварная, Вастэко Полба Отварная , Помидоры. Dinner: Мистраль Бурый Рис Отварной, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Творог 9%, Грейпфрут, Кофе с Молоком, Миндаль, Мандарины, Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
3362 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|