Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
114.5 kg
Lost so far: 63.2 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2017:
|
1434 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 120.84g | Carbs: 117.58g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареное Яйцо без Жира, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Брокколи Тушеные. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Помидоры Черри. Snacks/Other: Фрутоняня Сок Яблочно-Персиковый , Простоквашино Творог 5%. more...
|
|
3338 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|