Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2017
|
61.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2017:
|
1427 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 79.92g | Carbs: 150.08g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. Lunch: Epica Йогурт Красный Апельсин , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Батон Нарезной, Зеленый Борщ. Dinner: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Морское Содружество Горбуша Натуральная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Красное Яблоко, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Банан, Красное Яблоко. more...
|
|
409 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|