Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2017
|
119.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2017:
|
2841 kcal
|
Fat: 115.31g | Prot: 138.48g | Carbs: 341.96g.
Breakfast: Льняное Масло, Сан Саныч Тыквенные Семечки, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Картошка Вареная. Lunch: Морковка по Корейски с Солерой, Санта Бремор Морская Капуста, Кабачки в Кляре, Суп Овощной. Dinner: Хек Жаренный в Кляре, Морковка по Корейски с Солерой, Имбирь, Петрушка, Ячневая Каша, Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Шоколад Миллениум 80%, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Хек Жаренный в Кляре. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кефир 1%, Веселый Молочник Сметана 15%, President Сыр Кисломолочный 0,2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladpost's Weight History
|