|
Ну вот! первая десяточка пройдена!
Сегодня писать сил нет уже. Жутко замерзла на работе, колотун там страшный. С нетерпением жду подключения отопления. Сил нет терпеть, не заболеть бы.....
|
88.8 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2017:
|
1306 kcal
|
Fat: 34.96g | Prot: 98.11g | Carbs: 147.82g.
Breakfast: Ратибор Варенье Вишневое, Мёд, Кофе, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Лента Яблоки Айдаред, Желудки Куриные, Булгур (Вареный). Dinner: Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Бабаевский Шоколад Горький, Огурец (с Кожурой), Лента Яблоки Айдаред. more...
|
|
2858 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
02 Oct 17 by member: belkaalisa
|
02 Oct 17 by member: Loki123
|
02 Oct 17 by member: Oliichka
|
02 Oct 17 by member: Natalia-5kg
|
Аня, поздравляю! 👏😊😉 Молодец!!! Идём дальше!
02 Oct 17 by member: Aprilka20
|
Поздравляю!!!! Браво! терпения
02 Oct 17 by member: ЕленаЕлена73
|
02 Oct 17 by member: hydey89
|
поздравляю! Я тоже 10ку скинула)
02 Oct 17 by member: piratka2011
|
поздравляю! Я тоже 10ку скинула)
02 Oct 17 by member: piratka2011
|
поздравляю! Я тоже 10ку скинула)
02 Oct 17 by member: piratka2011
|
поздравляю! Я тоже 10ку скинула)
02 Oct 17 by member: piratka2011
|
02 Oct 17 by member: Aylen B.
|
Умница! главное терпения и упорства!
02 Oct 17 by member: Svetlankataeva
|
03 Oct 17 by member: Варлаша
|
Спасибо большое за поддержку! Конечно идем дальше. Natalia, никаких особых рецептов нет😁😁. Просто стараюсь не есть бяку😁. Может я и неправа, но бывает, что не придерживаюсь пп-не пп... Если приготовила курицу жареную, то ем жареную... грудку на ноги заменяю иногда. оно конечно, пожирнее, зато не так надоест. Зефирчики ем, шоколад, правда по-чуть-чуть и в рамках. Наверное мне повезло, что я не очень сладкоежка. Хотя раньше легко могла шоколадку схомячить целиком.😂😂.
Очень боюсь, что вес остановится. боюсь запаниковать.
Все равно будем стараться.
Всем терпения и желанных отвесов!!! А кому надо - привесов😂😂😂
03 Oct 17 by member: Аnchutка🦇
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аnchutка🦇's Weight History
|