|
66.6 🙈🙈🙈
|
66.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2017:
|
1315 kcal
|
Fat: 46.91g | Prot: 117.58g | Carbs: 110.60g.
Breakfast: Творог 5%, Шоколадные Реки Какао-Порошок, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Яйцо (Целое). Lunch: Вареное Яйцо, Гречневая Каша, Индолина Медальоны из Мяса Индеек. Dinner: Каждый День Лаваш Армянский, Новогрудские Дары Сыр Голандский, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Индолина Медальоны из Мяса Индеек. Snacks/Other: Яблоко Желтое, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
 Comments
Ну, вот! А ты переживала! 😊 Всё хорошо! 👌🏻
28 Sep 17 by member: oslo70
|
Оля , я не понимаю свой организм )))) Вчера чай с зефиром и банан тот же присутствовал и какао с сахаром. Думала неделю буду есть все что хочу , надо отдохнуть )))) в итоге отвес. Вот что это 🙈
28 Sep 17 by member: allenna78
|
28 Sep 17 by member: oslo70
|
Но завтра может быть иначе! 😉
28 Sep 17 by member: oslo70
|
Алёна 😂😉, ох уж эти сложные женские организмы!
28 Sep 17 by member: Aprilka20
|
Да девочки , как же все сложно и непонятно😂 Видимо я слишком много дергаюсь , надо расслабиться и плыть по течению, худею для себя любимой , сроков окончания нет , так что надо относиться проше и все.
28 Sep 17 by member: allenna78
|
У меня стали совсем тощие ноги , весь жир ушел именно с них , уже и целлюлита не осталось , а пузень со мной)))) Вот бы распределить равномерно 😂 мечты , мечты 🙈
28 Sep 17 by member: allenna78
|
Неее... так не бывает увы... а живот... ох уж этот живот... 😂 И Алён - спокойные люди достигают своих целей быстрее! Но я сама ещё та беспокойна! 🙈
28 Sep 17 by member: oslo70
|
Ох уж эти животы))на ножки свои тоже любуюсь,ноль целлюлита мышцы от велоса каменные а пузяка энта удручает((((Аленка как со спиной дела?
28 Sep 17 by member: никанету
|
Ален, ну мы же говорили тебе-кушай больше:)))А ты для живота никаких упражнений не делаешь? И,слушай, может у тебя это...тоже диастаз? Я вот делала как не знаю кто-а он не уменьшался ни на мм, сейчас делаю спец упражнения при диастазе (у меня он есть)-и животик потихоньку, очень медленно, но все же-подтягивается.
28 Sep 17 by member: belkaalisa
|
Ира! Мне было сказано - нет упражнений на живот... жир ими не сожгёшь... организм сам до этих запасов добраться должен... упражнения только мышцы подтянут... потому всё так и не просто... а эти запасы он оставляет на самый конец...🙈
28 Sep 17 by member: oslo70
|
Неля спина как и пузень идет медленно , но всеж идет . Влезла в платье , которое не сходилось совсем)))
28 Sep 17 by member: allenna78
|
Oslo70, Оля, ну я тоже читала, что локального жиросжигания не существует. Но все равно мы подтягиваем мыщцы-они держат форму намного лучше. У меня тоже живот и талия-самые проблемные и самые последние в плане похудения места:(
28 Sep 17 by member: belkaalisa
|
Про диастаз честно говоря не знаю , у меня еще после 2х родов вывернулся пупок , но на грыжу не похоже , маленький шарик и мягкий. Пытаюсь прощупать , как написано при диастазе , расхождений сама не ощущаю)))) И под жирком прощупывается пресс очень четко 😂😂😂 хотя может я себе льщу 🙈 и льстя моя страшна. Надо идти к хирургу , а времени совсем нет ( в общем очередная отмазка)
28 Sep 17 by member: allenna78
|
Ира по возможности я делаю вакуум и с Джилиан М , но ежедневно не получается
28 Sep 17 by member: allenna78
|
А ежедневно и не нужно:2-3 раза в неделю достаточно ! 😉
28 Sep 17 by member: oslo70
|
Вакуум получается? У меня не особо((
28 Sep 17 by member: belkaalisa
|
Ира трудно сказать получается правильно или нет )))) я после беременности не чувствовала совсем мышц живота , это трудно описать если не ощущал. А с вакуумом вернулась чувствительность))))
28 Sep 17 by member: allenna78
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allenna78's Weight History
|