|
Давно забытое чувство: одел джинсы без ремня, а они не сваливаются. :)))
|
80.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2017:
|
2153 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 133.97g | Carbs: 272.52g.
Breakfast: Вафли. Lunch: Вафли, Инской Хлеб Деревенский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Myprotein Сывороточный Протеин, Подлива, Печень Говяжья Жареная, Рис Вареный, Банан. Dinner: Рогачев Сгущенка, Инской Хлеб Деревенский, Зеленый Салат с Яйцом, Помидорами, и / или Морковью, Печень Говяжья Жареная, Рис Вареный, Вафли, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|