Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2017
|
82.8 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 129.13g | Carbs: 123.11g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Каждый День Кета Слабосоленая, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: СП Мирный Бальзамический Соус-Крем, Магнит Перец Болгарский Гриль, Рисовый Суп с Курицей, Индюшатина. Dinner: Йогурт Домашний, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Запеканка из Куриного Фарша и Овощей. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Арбуз, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
 Comments
15 Aug 17 by member: bonnita.
|
15 Aug 17 by member: tatyana.rez
|
16 Aug 17 by member: Аnchutка🦇
|
16 Aug 17 by member: tatyana.rez
|
Очень рада))))))))))))))) Уряяя!!!!!!
16 Aug 17 by member: SvetlanaNNNNN
|
Светлана, а как рада! спасибо за поддержку!
16 Aug 17 by member: tatyana.rez
|
еще ближе к цели! это здорово!)) мой результат уже переплюнут!))) так держать!!
17 Aug 17 by member: Олька Лукина
|
Оля, спасибо! Но ты же болела! Все наверстаешь, я в тебя верю!
17 Aug 17 by member: tatyana.rez
|
отлично) с отвесиком! Так держать!
17 Aug 17 by member: belkaalisa
|
Tatyana.Rez спасибо) обязательно буду стараться!)
17 Aug 17 by member: Олька Лукина
|
Белка, спасиб! Ни шагу назад.
17 Aug 17 by member: tatyana.rez
|
ахахах)) в нашем случае ни грамма назад!!)))))
17 Aug 17 by member: Олька Лукина
|
😂 иногда случается, но я не фиксирую. У меня красивый график😂
17 Aug 17 by member: tatyana.rez
|
Tatyana.Rez и у меня случается)) но об этом помолчим, помолчим))))
17 Aug 17 by member: Олька Лукина
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatyana.rez's Weight History
|