Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2017
|
65.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1697 kcal
|
Fat: 55.16g | Prot: 157.46g | Carbs: 146.82g.
Breakfast: Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Пиканта Аджика Домашняя, Лук, Куриная Грудка Отварная, Кабачки, Геркулес Овсяные Хлопья, Абрикос, Замороженная Вишня, Optimum Nutrition Казеин, Пятерочка Банан. Lunch: Арбуз, Абрикос, Пятерочка Банан, Творог 5%. Dinner: Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Пиканта Аджика Домашняя, Лук, Куриная Грудка Отварная, Кабачки. Snacks/Other: Кедровые Орехи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Желток, Яичный Белок, Пятерочка Банан, Жирные Сливки, Optimum Nutrition Казеин, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours, Fitbit - 1 hour. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenfill's Weight History
|