Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2017
|
67.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 107.90g | Carbs: 177.82g.
Breakfast: Творог 5%, Яичный Белок, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Hortex Клубника Замороженная, Optimum Nutrition Казеин, Хлеб Бородинский, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пиканта Аджика Домашняя, Яичный Желток, Яичный Белок. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Арбуз, Банан, Коктейль Клубника/Яблоко. more...
|
|
2144 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenfill's Weight History
|