elenfill's Journal, 31 Jul 17

Не самые красивые, но вкусные диетические овсяные печенки)) даже ребенок стащил одну и умял сразу.
Геркулес 70 гр,
Кефир 100 гр (замочить геркулес),
1 белок (взбитый),
Сухофрукты и орешки по вкусу,
Сахзам.
Выпекать 25 минут 180 град

---

1709 kcal

Fat: 55.08g | Prot: 149.93g | Carbs: 147.50g.   Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Пятерочка Банан, Hortex Клубника Замороженная, Optimum Nutrition Казеин, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Пиканта Аджика Домашняя, Куриная Грудка Отварная, Цукини. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Домик в деревне Кефир 1%, Яичный Белок, Optimum Nutrition Казеин, Геркулес Овсяные Хлопья, Готово! Суп по-Итальянски. Snacks/Other: Жареное Белое Мясо Индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Джаз Фундук, Пятерочка Банан. more...

0 kcal

Exercise: Fitbit - 24 hours. more...