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esta semana 300 gramos..... supongo q el estrés en el trabajo, trabajar 12 horas o mas y moverme poco ha echo estragos...... pero lo bueno es q no he subido!!!!
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87.5 kg
Lost so far: 44.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1312 kcal
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Fat: 51.01g | Prot: 65.20g | Carbs: 141.79g.
Breakfast: Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Hacendado Fresa o Freson, Eroski Picos Integrales, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Eroski Sannia Quesitos Light. Lunch: Hacendado Fresa o Freson, Florette Verduras para Wok, Papa Cocida, Salmón Rojo. Dinner: Hacendado Pizza Hawaiana, Carrefour Ensalada César. Snacks/Other: Hacendado Té con Melocotón para Diluir, Aceite de Oliva, Sal. more...
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3490 kcal
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Exercise:
Cleaning - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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 Comments
Despacio y con buena letra q vas muy bien!!!
29 Jul 17 by member: emayafer
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Nada, sin agobios! ten en cuenta que también el cuerpo a veces tiene procesos de creación de músculo con la proteína q le damos o que simplemente a veces el stress nos hace acumular un poco de líquidos. Vas muy bien y no poner siempre es una victoria!
30 Jul 17 by member: patrynside
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sdelestal's Weight History
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