|
пойду поплаваю))
|
60.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 101.69g | Prot: 53.11g | Carbs: 77.48g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Молодой Зеленый Лук, Зеленый Острый Перец ч.л., Amoy Light Soy Sauce, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Подсолнечное Масло, ООО "Тураково" Котлеты Филейные, Селяночка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Amoy Light Soy Sauce, Зеленый Острый Перец ч.л., Молодой Зеленый Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты Филейные. Lunch: Салат из Печени Трески (+Картофель, +Яйца, +Огурцы). Dinner: Чиабатта, Яйцо, Talya Салат из Печени Трески (+Картофель, +Яйца, +Огурцы). Snacks/Other: Talya Баклажаны, Обжаренные в Яйце + Помидоры + Чеснок + Зелень, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
|
2060 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
Как же хочется мне в бассейн , ближайший к дому закрыт до сентября, ехать далеко не вариант . Надо на речку махнуть 😏
28 Jul 17 by member: allenna78
|
Алён та же фигня езжу на речку периодически за то плпвание против течения сжигает больше калорий😉
28 Jul 17 by member: никанету
|
ха! ехать! мы пешком идем тудыма)) Неля, так если плыть только против течения, как обратно вернуться? никто на лодке чет не подбрасывает)) так и нарезаем круги вдоль буйков.. сегодня 1 км с плюсиком))
28 Jul 17 by member: natalia_1900
|
Наташ,наши речки-горные там течение такооое,что плывешь на одном месте😂😂
28 Jul 17 by member: никанету
|
Наташа,мы на велосах туды ездим с детьми племяшку с собой берем вкусняшки и пока погода помчались
28 Jul 17 by member: никанету
|
А есть классное озеро в обрамлении соснового леса блин на авто два часа пилить -пешком не вариант😂
28 Jul 17 by member: никанету
|
Ща фото выложу как раз оттуда приехала
28 Jul 17 by member: никанету
|
Неля, горные - знаем, плавали! холодно, аж зубы сводит)) и течение по камушкам вниз несет)) запруды на них делали))
28 Jul 17 by member: natalia_1900
|
Наташ наши речушки неглубокие и не широкие так что водичка прогреваетсч немного
28 Jul 17 by member: никанету
|
ага, неглубокие, неширокие.. а где Чапаев-то утонул?
28 Jul 17 by member: natalia_1900
|
😂ну не в нашей Какве уж точно😂Урал у нас не течет😊
28 Jul 17 by member: никанету
|
А наша речка грязнючая , муж отказался ехать , в выходной может выберемся на озеро , хотя с ними у нас тоже дела не ахти , так что скорее всего наплаваюсь в бассене осенью
28 Jul 17 by member: allenna78
|
Allenna, да и у нас река грязная - дык там же ил, как ей быть чистой и прозрачной? если выберетесь на озеро - не пожалеете! а я опять плавать иду))
28 Jul 17 by member: natalia_1900
|
У нас река судоходная , много грязи , надо уезжать в верховье. Присмотрели озеро классное , забронировали беседку , так, что завтра весь день у воды , надсь не сильно согрешу с шашлычком 😂
29 Jul 17 by member: allenna78
|
Allenna78, здорово!! прям завидки-завидушечки по поводу шашлыка)) жду фоток (озера, беседки и мяса!))
29 Jul 17 by member: natalia_1900
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia_1900's Weight History
|