Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2017
|
61 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1174 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 73.60g | Carbs: 106.13g.
Breakfast: Кофе, Чудесный Край Арахис Очищенный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Яйцо. Lunch: Сыр Гауда, МарС Мороженое Баунти, Арбуз, Куриный Суп Лапша, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кабачковые Оладьи, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
|
1635 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|