Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2017
|
61.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
976 kcal
|
Fat: 30.36g | Prot: 65.24g | Carbs: 113.10g.
Breakfast: Кофе, Дикси Гречка, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Творожный Пирог, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|