Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2017
|
61.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1071 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 64.04g | Carbs: 104.50g.
Breakfast: Баланс Калорий Отруби Овсяные, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Растительное Масло, Яйцо, Помидоры, Борщ Украинский, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные. Dinner: Кабачковые Оладьи, Кета. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Яблоко, Кофе, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|