Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2017
|
61.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 64.81g | Carbs: 175.08g.
Breakfast: Куриная котлета, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Красное Яблоко, Каждый День Курага, Каждый День Чернослив Сушеный, Фундук, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Помидоры, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Кубанский Молочник Кефир 1%, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Кабачковые Оладьи, Картошка Вареная. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 26 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|