Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2017
|
61.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 44.71g | Prot: 88.38g | Carbs: 155.06g.
Breakfast: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Праздник Сластены Зефир Ванильный, Растительное Масло, Помидоры, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Schneekoppe Клубничное Варенье, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Кубанский Молочник Кефир 1%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная. Dinner: Курица Вареная, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Фундук, Яблоко. more...
|
|
1697 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|