Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2017
|
62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1014 kcal
|
Fat: 34.17g | Prot: 81.13g | Carbs: 100.92g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Пряный, Борщ с Курицей. Dinner: Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная. Snacks/Other: Champion Чернослив без Косточек, Яблоко. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|