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Ánimo con esas dietas no os desaniméis y sobre todo saber que el trabajo y el esfuerzo dan su recompensa!!!
A seguir....
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78.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2382 kcal
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Fat: 93.09g | Prot: 78.79g | Carbs: 315.37g.
Breakfast: Hacendado Café Molido Mezcla, Azucarera Azúcar Blanco, DIA Ensaimada, DIA Leche Semidesnatada. Lunch: Aceitunas, Peras, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Cebollas, Pepino, Tomates, Apis Tomate Frito, SOS Arroz Blanco. Dinner: Pan Blanco, Hacendado Petit, Huevo, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Ajo, Cebollas, Aceite de Oliva, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo. Snacks/Other: Hacendado Muesli Crujiente, Hacendado Yogurt Sabores. more...
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2648 kcal
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Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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