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Y objetivo conseguido! Lo raro que es el cuerpo, que me pongo en normocalórica y en lugar de mantener el peso lo bajo XD. Aún así creo que bajaré un poco más el objetivo, me sigo viendo mucha grasa en las piernas y eso hay que quitarlo, intentaré quedarme en 68-69
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71.7 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1390 kcal
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Fat: 54.21g | Prot: 111.30g | Carbs: 105.54g.
Dinner: Ligeresa Mayonesa, Mercadona Atun Natural, Hacendado Barra de Pan Integral. Snacks/Other: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Yogur Bífidus 0% Nueces Cereales. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
30 May 17 by member: Vardamira1986
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30 May 17 by member: BeckGg
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Que nooo Anna que es por la luna! XD
30 May 17 by member: charo fernandez
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Entre la luna, el clima y la menstruación en caso de las chicas, llevamos a la báscula loca perdida JAJA
30 May 17 by member: charo fernandez
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Es porque en normocalórica, si haces deporte, has acelerado metabolismo (más masa muscular, más gasto), que seguramente estaría lento por la restricción. Y respecto a las piernas, lo que debes es tonificar! te recomiendo calistenia, hiit...
30 May 17 by member: marabef
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pero tan rápido Marabef? que lleva un par de días :o
30 May 17 by member: aryak6
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Seguramente es que no estoy consumiendo mis calorías de mantenimiento(vamos, que creo que sí lo estoy haciendo y en realidad son más)
30 May 17 by member: charo fernandez
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Enhorabuena y a por el nuevo objetivo 😊
30 May 17 by member: angeles672
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A mí me pasa parecido, en lugar de quedarme en 70 intentaré bajar algo más.
30 May 17 by member: Juanón
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Ah, dos días?? Entonces vuelvo a las mías, el peso es super relativo!!!! NO hay que pesarse a menudo porque es imposible pesar siempre lo mismo. Hay que mirar la tendencia y sobretodo medirse.
30 May 17 by member: marabef
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charo fernandez's Weight History
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