Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2017
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1060 kcal
|
Fat: 45.41g | Prot: 78.56g | Carbs: 88.43g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Баланс Калорий Отруби Овсяные, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Кофе, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Свинина Отварная, Суп с Яйцом. Dinner: Биокор Шрот Расторопши, Кубанский Молочник Кефир 1%, Гречка Отварная, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Other: Яблоко, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Фундук. more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Hula Hoop - 5 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikos85mail.ru's Weight History
|