Weigh In record (no journal entry) for 12 May 2017
|
75.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3699 kcal
|
Fat: 125.71g | Prot: 241.43g | Carbs: 409.25g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Академия-Т Sportein Enriched Protein, Strike Энергетик, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо). Dinner: Чай с Сахаром, Черкизово Поджарка Свиная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Weider Казеин, Адреналин Раш Энергетик, Scitec Nutrition Amino 5600, Матрикс Протеиновый Коктейль, Поставы Городок Молоко 1.8%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Диетмарка Хлебцы-Пластинки Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Amino Bcaa 4200. more...
|
|
2381 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|