Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2017
|
75.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1635 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 98.83g | Carbs: 191.73g.
Breakfast: Яблоко Голден, Любятово Галеты Классические, Nordic Овсянка с Отрубями, Изюм, Unagrande Сыр Моцарелла, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Сахаром. Lunch: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Огурец (с Кожурой), Любятово Галеты Классические. Dinner: Творожная Запеканка, Евророс Салат из Свежих Овощей, Гречка с Тушенкой. Snacks/Other: Хлеб Черный, Кефир 1%, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Вареное Яйцо, Любятово Галеты Классические. more...
|
|
2083 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AntonioBer's Weight History
|