Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2017
|
81.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 79.31g | Prot: 161.45g | Carbs: 170.23g.
Breakfast: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Вареная, Банан. Lunch: Торт Три Шоколада, Перекресток Манты с Говядиной на Пару, Красное Яблоко. Dinner: Красное Яблоко, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Myprotein Hurricane XS Bar, Myprotein Протеин. more...
|
|
2513 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 8 minutes, Desk Work - 2 hours, Resting - 13 hours and 2 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArCher78's Weight History
|