Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2017
|
81.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2003 kcal
|
Fat: 63.08g | Prot: 154.36g | Carbs: 171.93g.
Breakfast: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Борщ, Сахар. Lunch: Яшкино Вафли Глазированные в Карамели, Красное Яблоко, Макароны Отварные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Myprotein Сывороточный Протеин, Myprotein Hurricane XS Bar, Сахар. Dinner: Kozel Пиво Темное, Show Time Попкорн с Солью, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Яшкино Вафли Глазированные в Карамели, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). more...
|
|
2824 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Yoga - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArCher78's Weight History
|