Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2017
|
85.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2217 kcal
|
Fat: 67.17g | Prot: 161.37g | Carbs: 253.87g.
Breakfast: Печенье Слоёное Шалопайчики с Конфитюром, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Красное Яблоко. Lunch: Myprotein Сывороточный Протеин, Myprotein Hurricane XS Bar, СПК Куриная Diet, Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Dinner: Красное Яблоко, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Шоколад, Вкусный День Ряженка 2,5%, Красное Яблоко, Глобус Кета Балык Х/К, Перекресток Салат Фунчеза с Овощами, Куриная Грудка Отварная, Myprotein Протеин, Myprotein Hurricane XS Bar. more...
|
|
2527 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 11 minutes, Resting - 11 hours and 49 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArCher78's Weight History
|