Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2017
|
85.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2302 kcal
|
Fat: 88.19g | Prot: 139.16g | Carbs: 248.86g.
Breakfast: Яшкино Печенье Сдобное Дженс, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Вареное Яйцо, Льняное Масло, Красное Яблоко. Lunch: Яшкино Печенье Сдобное Дженс, Яшкино Вафли Глазированные в Карамели, Яшкино Печенье Сдобное Дженс, Банан, Myprotein Hurricane XS Bar, Myprotein Сывороточный Протеин, Myprotein Растворимая Овсянка. Dinner: Вкусный День Ряженка 2,5%, Красное Яблоко, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
3217 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Yoga - 1 hour, Desk Work - 4 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 57 minutes, Resting - 8 hours and 53 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArCher78's Weight History
|