|
Ем меньше - вес снижается..
Ем больше - вес растет...
Магия да и только!
|
85.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2681 kcal
|
Fat: 126.23g | Prot: 184.85g | Carbs: 194.48g.
Breakfast: СПК Куриная Diet, Льняное Масло, Myprotein Растворимая Овсянка, Вареное Яйцо. Lunch: Рафинад, Lindt Горький Шоколад 85%, Myprotein Растворимая Овсянка, Myprotein Сывороточный Протеин, Myprotein Hurricane XS Bar, Яшкино Вафли Глазированные в Карамели, Яшкино Печенье Сдобное Дженс. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Куриная Ножка, Bonduelle Кукуруза, Салат из Кальмаров, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Myprotein Hurricane XS Bar, Myprotein Протеин. more...
|
|
3198 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 8 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 5 minutes, Desk Work - 4 hours, Resting - 8 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours and 8 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
такая же фигня. лежу на диване - вес растет. бегаю в парке - снижается.
10 Mar 17 by member: hiandbye
|
10 Mar 17 by member: Sirinas
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ArCher78's Weight History
|